måndag 27 augusti 2012

Vissa kvällar / Some evenings

Ikväll är en kväll då jag tänker extra på barn som blivit utsatta för övergrepp... och är utsatta för övergrepp!
Jag  har en syster som älskar barn men som inte kan få barn... inte på grund av sterilitet utan orsaken är vår far.
Vår far förstörde henne när hon var ung ... han utsatte henne för övergrepp , hon kan inte ens gå till en gynekolog utan att ha en stöd person med sig.
Det är så ORÄTTVIST för hon skulle vara den perfekta mamman , vår far förstörde hennes möjligheter att skaffa egen familj och han förstörde hennes möjlighet att ha ett underbart kärleks förhållande med den finaste intimitet ett par kan ha.
Han ligger i graven sedan många år tillbaka men han stör det liv man skulle kunna idag , jag tror det bara är en syster som klarar av att ha ett normalt förhållande och kärleksliv.
Det är nu snart 10 år sen han dog ... men dom djupa sår som blev i själen läker  aldrig .
Det sägs att kärlek är det underbaraste som finns och som man kan uppleva , det är en dröm att få leva i harmoni utan att det ska smärta när känslor börjar gå in på djupet i själen.
Det är skrämmande när såret av övergrepp börjar smärta när man känner djupare känsla för någon .... det som händer är att man blir skrämd och ger en smärta som man inte vill ha men får ha livet ut.
Det finns stunder då man inte känner den extrema smärta vår far gav oss barn när han begick övergreppen på oss , precis i dom ögonblicken växer hoppet om få känna det där underbara alla säger om kärleken.
Längtan efter närhet och kärlek brinner i själen .... men man är oförmögen att kunna släppa in någon på grund av övergreppen.
Det är först senare år som jag med hjälp öppnat minnen som talar om att jag inte bara var en slag och spark säck för att han ansåg att jag inte lyssnade eller gjorde något han inte ville i precis den stund som var!
Jag har träffat många underbara tjejer / kvinnor i mitt liv men jag har aldrig klarat av det intensiva som är i ett förhållande , det finns dom tjejer / kvinnor man har haft kontakt med som man helt enkelt fått bryta kontakten för att det har uppstått djupare känslor för.
Jag har inte kontakt svårigheter , det liv jag valde för länge sedan är det som ger mest harmoni och lugn inombords .... kanske jag inte träffat den rätta .... jag vet inte ... !
Jag fick hjälp att komma ifrån vår far och övergreppen men det var egentligen helt fel hjälp , hjälpen ledde mig in i kriminella banor och missbruk av droger och mäniskor.
Jag missbrukade även sex i mitt drog beroende , tjejer / kvinnor var bara ett av tidsfördriven jag hade.
Jag har gjort allt utom att suttit i fängelse eller dödat någon.
Sedan 1978 till dec 1999 var jag missbrukare ... det hände så mycket dåligt dom åren .
Jag och mina systrar överlevde övergreppen som vår far utsatte oss för ....
Det finns hjälp för den / dom som sitter fast i ett liv med övergrepp , det krävs mod att försöka ge sig själv / syskon ett bättre liv .... ge sig själv chansen till ett liv som är värt att kalla ett liv.
Minnena kommer alltid finnas i själen men man kan lära sig och leva med minnena från ett liv i övergrepp om man får rätt hjälp ... att det finns bra vänner som stöttar och finns där oavsett vad som händer!


Some evenings / Some eveningsTonight is a night when I think extra on children who have been abused ... and abused!I have a sister who loves children but can not have children ... not because of sterility without reason is our father.Our father destroyed her when she was young ... He subjected her to abuse, she can not even go to a gynecologist without having a support person with them.It is so unfair for her to be the perfect mother, our father destroyed her ability to seek their own family and he destroyed her chance to have a wonderful loving relationship with the finest intimacy a couple can have.He lies in the grave for many years but he disturbs the life you could be today, I think it's just a sister who is able to have a normal relationship and love life.It is now almost 10 years since he died ... but the deep wounds that became the soul never heal.It is said that love is the most wonderful thing there is and that you can experience, it is a dream to live in harmony without the pain when feelings start to go into the depths of the soul.It's scary when the wound of abuse begins when you feel pain deeper feeling for anyone .... what happens is that you become intimidated and give a pain that you do not want but may have life.There are times when you do not know the extreme pain our father gave us children when he committed the atrocities on us, just in the moments they grow hope to feel that wonderful everyone says about love.The desire for intimacy and love burns in the soul .... but is unable to let anyone because of the abuse.It is only recently that I opened with memories that tell that I was not just a blow and kick sack because he felt that I did not listen or did something he did not want in the exact moment that was!I have met many wonderful girls / women in my life but I have never managed the intensive which is in a relationship, there are those girls / women have had contact with that one simply had to break contact to the resulting deeper feelings for.I do not have contact difficulties, the life I chose a long time ago, it gives the most harmony and tranquility inside .... Maybe I have not met the right one .... I do not know ... !I got help to get away from our father and the abuse but it was actually quite wrong help, help led me into the criminal courts and the abuse of drugs and mäniskor.I abused even six of my addiction, girls / women was just one of the pastimes I had.I've done everything but have been in prison or killed someone.Since 1978 to Dec 1999 I was addicted ... it happened so very badly during those years.Me and my sisters survived the atrocities that our father upon us ....There is help for that / those who are stuck in a life of abuse, it takes courage to try to give himself / siblings a better life .... give himself the chance of a life that is worth calling a life.The memories will always be in my soul, but you can learn to live with the memories of a life of abuse if you get the right help ... that there are good friends who support and are there no matter what happens!
Regards Kenneth Alfsson


Mvh Kenneth Alfsson 

lördag 18 augusti 2012

Saknad/skolstart??Missing/school begins??

Nu börjar skolorna snart , MEN alla kommer inte!
Den där knäppa tjejen / killen som alltid gick för sig själv och tittade sig omkring innan hon / han
vidare med hjärtat i halsgropen på grund av "gänget som alltid bråkade".
Läraren läser upp namnen på sina elever , alla svarade utom en elev / klasskamrat ... hon / han var inte närvarande då läraren läste upp namnen.
"Gänget" viskade till varandra och säger några otrevliga kommentarer om henne / honom , det knackar på dörren till klass rummet .... in kommer rektorn och ber om uppmärksamheter och att få säga några ord till
klassen.

Rektorn börjar sina ord med " Tyvärr har jag dåliga nyheter."
Tjejen / killen som är saknad har tyvärr gått bort ... hon / han tog sitt liv .... hon / han orkade inte leva längre .
Det var alla övergrepp som hon / han blivit utsatt för och mobbningen från vissa klasskamrater.
Hon / han hade lämnat ett brev , i det var det skrivet ..." Nu är blir alla nöjda då jag inte finns längre , nu slipper jag allt och alla som bara hatar mig .... och nu slipper jag bli utsatt för mer övergrepp som om jag bara vore en trasdocka ... en trasdocka som allt och alla kunde göra vad dom ville med " .

Vem är du / ni som läser detta?
Är du en av dom som bara ser på utan att göra något?
Är du en av mobbarna eller den som begår övergrepp?
Är du en som kanske kommer ställa frågan " varför gjorde jag inget när jag hade chansen?

Denna tjej / kille kan vara din syster eller bror till dig som mobbar!
Denna tjej / kille kan vara din dotter eller son till dig som begår övergrepp!

Var står du som läser denna detta?
Accepterar du mobbning och övergrepp??
Är du en av dom som hatar mobbning och övergrepp och försöker hjälpa dom utsatta??

Mvh Kenneth Alfsson


Now the schools start soon, BUT all dont come to school !

That crazy girl / guy who always kept to himself and looked around before she / he

further with heart in his throat because of "gang who always fought."

The teacher reads out the names of his students, all responded except one student / classmate ... he / she was not present when the teacher read out the names.

"The gang" whispered to each other and say a few nasty comments about her / him, knocking on the door of the class room .... in comes the headmaster and ask attentions and to say a few words to
class.



Principal starts his words with "Sorry, I have bad news."

The girl / guy who's missing, unfortunately, passed away ... she / he took his life .... he / she could not live anymore.

It was all the abuse that he / she has been the victim of bullying, and from some classmates.

She / he had left a letter, it was written ... "Now it gets all happy when I'm not there anymore, now I will not have everything and everyone just hates me .... and now I will not have to be subjected to more abuse as if I were a rag doll ... a rag doll that everything and everyone could do what they wanted to. "



Who are you / you reading this?

Are you one of those who only look on and do nothing?

Are you one of the bullies or abusers?

Are you one who will perhaps ask the question "why did I not when I had the chance?

This girl / guy could be your sister or brother to you as a bully!

This girl / guy could be your daughter or son to you who abuse!

Where are you reading this it?

Do you accept bullying and abuse?

Are you one of those who hate bullying and abuse and trying to help them vulnerable?



Regards Kenneth Alfsson

torsdag 2 augusti 2012

Att leva med ADHD/Living with ADHD

Att leva o lära sig leva med ADHD

Tankspridd / disträ:
Allmänt kan ju alla vara tankspridda o disträ,men o leva med det i en vardag ställer till det o ger problem,vad man än gör så kräver det att man har full uppmärksamhet på det man gör annars funkar det inte för att man blir alldeles för lätt distraherad av det omkring. I regel när man gör något o ska hämta något för att kunna färdigställa det man håller på med så fångas uppmärksamheten upp av något annat som gör att man glömmer det man gjorde, ....... reaktionen efter en stund blir ..... " visst faan jag måste göra färdigt det jag höll på med". Man går tillbaka o på vägen tillbaka kke tele ringer.. när man sen talat färdigt händer det ofta att man börjar på nått nytt igen :( för att sedan komma på sig igen " just ja.... det var det jag gjorde". Det händer att man blir förbannad på sig själv o man blir irriterad som f**n,man tar tag i det man höll på med igen... denna gång strular det o det krånglar... vill inte alls som man vill... stressen stiger o sååå blir man vansinnig ... just då... precis just då brukar det gå sönder nått om man inte får kontroll j***ligt snabbt :( . Om det då står folk o pratar med en hör man dom inte utan man blir instängd inom sig själv. Om dom då tvingar uppmärksamheten till sig på nått sätt blir man fruktansvärt lätt otrevlig o fräser... ( nått man inte är medeveten om själv ). Då gäller det att man har talat om för omgivningen att om blir otrevlig skall dom då tala om det för en så att man landar för att sedan börja om med nya tag då man har stressat av o lugnat sig " annars funkar det inte heller o man klarar inte av att tänka logiskt el se från en annan sida".
Självbevarelsdrift:
Det är ju självklart att man ska sköta vardagens sysslor el hur!!
Men det är inte så självklart jämt för den som har adhd,man vet ju vad man ska göra.... MEN huvudet funkar inte för att man tänker inte klart. RUTINER ,När det gäller mat... ofta är det så att om man inte har fått 100% rutin på att kl **:** gör man mat. Att betala räkn på utsatta datum är samma sak "måste vara/bli rutin" . Det som inte ligger i ens intresse har man helt enkelt inte en tanke på fast man måste ha det för att vardagen ska fungera problemfritt. Man dubbel bokar alldeles för ofta ( inte med flit ) för kommer det upp nått som ligger närmare ens intresse faller det andra bort helt enkelt :(  " om man inte har någon som säger till en att man ska göra nått annat ". Tidsbegreppet påverkas oxå.. man har liksom inte pejl på tiden utan det kan verka som om man bara flyter med ( även om det ligger i ens intresse om man ska göra något ) . I såna här lägen blir det ofta tråkigheter,andra blir irriterade o man själv blir förbannad o cirkusen är igång.... när man sen lugnat sig är allt som vanligt igen ( tror man ).... nää då är den som blivit irriterad på en sur o grinig.... o man fattar inte varför!!! Det händer då o då att denne vill ha en ursäkt, ursäkt ???!!!??!!?!??!!! ööö för vadå?!!?!?!! man förstår liksom inte varför. Många gånger vill denne inte heller ge en förklaring så att man KAN förstå varför... då blir det ... jahaa o så rycker man på axlarna o inte tänker så mkt mer på det utan tänker o säger " jaja aaah det går över!!"
Sociala signaler:
Här krockar det VÄLDIGT!
Jag kan inte läsa dom sociala signalerna på rätt sätt pga adhd,jag pratade m min läk på psyk om det hon sa att det tillhör diagnosen adhd... så jag måste nästan ha allt ordagrant när det allvar o samhällets alla regler,sarkasm o ironi förstår jag i skämt men det är en helt annan sak enl min läk! Jag har börjat accepterat adhd nu o lär mig leva m det på ett annat sätt oxå. Alla som jag har konatakt med talar jag för att jag har adhd och vad det innebär för mig och dom omkring mig :). Så nu börjar det oxå funka bättre,sen är jag alltid är ärlig kke ( för ärlig många gånger ).  Så dom här meningarna som inte blir sagda som är självklara eller ord som är självklara som inte blir sagda... 90% av dessa kan  inte jag läsa utan jag måste få i exakta ord vad som menas annars är cirkusen igång IGEN o man blir ovänner!!! Om man inte förstår dom sociala signaler som finns så skiter man helt enkelt i detta.. det skapar problem för man skiter i saker som man annars tycker är fruktansvärt viktiga som andra uppfattar att man inte alls bryr sig om ( fast man verkligen gör det ) . Så istället för att någon ska säga " använd huvudet... när ska du vakna... du lever i din lilla bubbla.. etc etc etc.." så  måste dom tala klar språk i allt vad dom menar. Annars ( åter igen så är cirkusen igång etc etc etc).
Känslor:
En annan sak som oxå går lite hand i hand med adhd är den känslomässiga biten.Det finns något som heter boaderline.... HÄR är det problem! ... jag ska inte gå in så djupt på det. I det stora hela så har man inte rätt kontakt med sina känslor. Man har inte den rätta kärleken enl dom flesta... fast man älskar... hur ska jag säga... man har inte den kontakten med sina djupa känslor på det sätt som en som inte har adhd... man tolkas som en mkt mkt kallare människa o en del kan tom säga "hjärta av sten " men vi som har detta dilemma älskar lika mkt som alla andra. Ett av dom största problem är att man sårar människor utan att veta om det... ( social signaler). Man känner inte på det viset o kan inte identifiera sig på det sätt som en utan diagnos. Ett annat problem är att man har svårt att leva i förhållande... man kan känna sig kvävd... låst... för att man inte har behovet att leva 24-7... utan är totalt oförstående att andra har det behovet ( då  menar jag på ett djupare känslomässigt inombords) alltså... återigen " man har inte rätt kontakt med sina känslor. Nu finns det ju olika grader... en del vet inte om dom älskar nån el el om dom är förälskade.... en del identifierar sig med andras känslor o det blir KATASTROF och cirkusen är igång för att någon har blivit sårad.
Men ingen ska påstå att en person med diagnos inta har känslor eller inte kan älska någon el något.... vi som har diagnos upplever det annorlunda än er utan diagnos MEN lika verkligt är det för alla människor oavsett ålder... diagnos el inte.
Aggretion:
Ingen tycker om att vara arg... man kan inte heller förklara många gånger varför man blir arg,det kan vara stress,en tanke,en nära o kär blir hotad. När man blir förbannad arg så går man ju igång på max för att sen bara vara lugn som inget har hänt. Om man blir så där idiotisk vansinnig så tar de kopiöst på krafterna o man är då inte medveten om vad som hänt el inte hänt under den stunden. Blir ett svart hål i minnet bara...( Här spelar både känslor o sociala signaler in).... eftersom man inte är medveten om vad som hänt riktigt så kan man ju inte känna nått heller o be om ursäkt för nått man inte vet att man har gjort är svårt (Visst be om uräkt kan man väl göra o gör det ) i regel får man höra " Du Ska Mena Det Oxå" ... o inte bara säga det.Då är risken stor att man blir lite lätt förbannad o så säger man saker.... grejen är den att man säger inget annat än det man menar,jag menar alltid det jag säger o när jag säger det.... men man kan inte fråga eft ett par dagar el en vecka vad jag menade,jag kommer i regel inte ihåg det då.
 
 
Generellt:
 
Jag har haft kontakt med många som har adhd,alla som jag har haft kontakt med säger sig ha ett liv som detta. Nu går jag på medecin o det får mig att landa o funka bättre,jag började febrari 2011..... det har fått mig lugnare.. mer avspänd... men nu är det många som tror att medecinen gör underverk så som :
Bättre kontakt med sina känslor.
Bättre minne.
Mer som en person utan diagnos.
Men så funkar det inte,utan medecinen gör så att man får bättre focus under dagen o att man har mer kontroll... nu kan jag bara tala för mig själv...medecinens verkan släpper framåt kvällen så man blir lite lättare stressad o kan undevissa situationer vara på väg o tappa kontroll men inte gör det. DET skulle inte funka utan medecin! Man måste alltid tänka på att jobba med sig själv o utvecklas... lära sig hantera o kontrollera sin diagnos.... den som inte vill jobba med sig själv kan inte ha accepterat sin diagnos el så vill denne leva på sitt sätt o gömmer sig då bakom diagnosen( el så vet denne inget annat pga grad av diagnos)!när någon har en diagnos är det lika viktigt att aldrig helt plötsligt bryta den rutin som finns,det blir kaos i många huvuden.Speciellt när det är ett handikapp med i bilden , i dom svåra fallen när det gäller diagnos el handikapp måste man vara på sin vakt o ligga steget för (nu hjälper ju inte alltid det ). I dom grova fallen när det gäller nån typ av förståndshandikapp kke måste man måste börja ett par veckor att förbereda personen att "då o då blir det så här för att vi ska göra detta!" allt för att minimera risken att det blir kaos.( ständig påminnelse precis den tidpunkten då rutinen är ).

Ps: Jag har nu fått höjd dos samt tilläggs medecin och funkar bättre än tidigare,mer fokus i vardagen... fram för allt känner jag mig lugnare nu för att huvudet jobbar inte på övertryck längre. Får se hur det blir när jag är inkörstiden på nya tilläggs medecinen är avklarad.
 
Mvh Kenneth Alfsson




 To live and learn to live with ADHD

Distracted / distracted:
Generally, of course all be distracted o absent-minded, but o live with it in an everyday mess up o give problems, whatever you do, it requires that you have full attention to what you do, otherwise it does not work for that one becomes too easily distracted by it around. In general, when you do something o to pick something to complete what you are doing so captured the attention of something else that makes you forget what you did, ....... reaction after a while becomes ..... "Certain SHIT I have to finish what I was doing." It goes back o the way back kke tele calling .. when finished, then it often happens that you start at reaching new again: (and then come on again "yeah .... that's what I did." Some people get mad at himself o to become irritated like hell, you grab what you were doing again ... this time it causes trouble o it is malfunctioning ... would not like you want ... the stress rises o sooo you get mad ... just then ... just right after that it reached the break if you can not control j *** quickly enough: (. So if there are people o talk to a man they did not hear but to become trapped within himself. If they then compels attention to themselves in some way one becomes terribly easy rude o sizzles ... (reached one is not aware of Mede himself). Then it is that you have been told by others that if becomes unattractive to them, then talk about it for so to land and then start over with new grips, you have stressed the o calmed down "otherwise it does not work either o you are not able to think logically see electricity from another side."
self-preservation:

It's obvious that you should take care of everyday chores electricity how!
But it is not so obviously still for those who have ADHD, you never know what to do .... BUT the head does not work for you do not think clearly. ROUTINES, when it comes to food ... often the case that if you do not have 100% routine that at **: ** do you do food. Paying Calcd the appointed dates are the same thing "must be / become routine." That which does not lie in one's interests have simply no idea even if you need it to everyday life run smoothly. One double books too often (not on purpose) to come up reached closer to one's interest falls the second off simply: ("if you do not have someone telling you you should do something else." Time-term impact
also .. it has like no bearing on the time, but it may seem as if you just float with (even if it is in your interest if you're going to do something). In these kinds of situations there is often trouble, others are annoyed o man himself becomes pissed o circus is running .... when you then calmed down is all normal again (believe it) .... noo which is the one who is annoyed with a sour o grumpy o .... you do not know why! : It happens when o when that he wants an apology, apology??!?!?!?! OOOh for what?!?!?! you understand and why. Often would he not give an explanation so that you CAN understand why ... then it becomes ... well and shrugs the shoulders and not think so much more on it without thinking o say "aaah yes, yes it will pass!"
Social signals:
This collision VERY!
I can not read them social signals properly due adhd, I talked m my healing on psych about it she said it belongs diagnosed with ADHD ... so I have to almost have it all literally in earnest o all society's rules, sarcasm, irony o I understand the joke but it's a different story according to my healing! I have begun to accept adhd now o teach me to live m it another way also. All I have to tell... I speak up because I have ADHD and what it means to me and them about me :). So now it also work better, then I'm always honest kke (for honest many times). So they these sentences that do not get said that are obvious or words that are obvious, unless one is said ... 90% of these can not I read but I have to get the exact words of what is meant otherwise circus started AGAIN o you become enemies! If you do not understand social cues that they are so shit simply this .. it creates problems because you do not care about things that one would otherwise think is terribly important that others see that you do not really care about (although you really do that). So instead of someone to say "Use your head ... when will you wake up ... you live in your little bubble .. etc etc etc.." so they must speak clear language in all that they mean. Otherwise (again, so is the circus going, etc etc etc).
Emotions:
Another thing who also goes a bit hand in hand with ADHD is the emotional biten.Det is something called boaderline .... HERE is the problem! ... I will not go so deep in it. On the whole, no one has the right touch with their feelings. It has not the right love according to most people ... the one you love ... how should I say ... you do not have contact with his deep feelings in the way that one who does not have ADHD ... be interpreted as a mkt mkt colder man o some might even say "heart of stone" but we who have this
difficulties love as much like everyone else. One of the biggest problems is that you hurt people without realizing it ... (Social signals). You do not like that and could not be identified as one with no diagnosis. Another problem is finding it difficult to live in relative ... one can feel suffocated ... locked ... for not having the need to live 24-7 ... but is totally unsympathetic to others that need (I mean on a deeper emotional inside) that is ... again, "you may not connect with their feelings. Now there's different degrees ... some do not know if they love someone electricity electricity if they are in love .... some identify with the feelings of others o it becomes DISASTER and the circus is in operation so that someone has been hurt.
But no one should say that a person with a diagnosis take have feelings or can not love someone any electricity .... we who have the diagnosis experience it differently than you, without the diagnosis BUT as real, it is for all people regardless of age ... diagnosis electricity is not.
Aggretion:
Nobody likes to be angry ... one can not explain many times why people get angry, it can be stressful, one thought, one near and dear is threatened. As you get pissed off angry so goes the running of up to then just be quiet like nothing has happened. If you become like that stupid insane and they will take copiously on the forces o man is not aware of what happened electricity not happened during that hour. Will a black hole in the memory only ... (plays both feelings o social cues in) .... because you are not aware of what has happened quite that one can not know reached either o apologize for reaching you do not know that you have done is difficult (certainly ask for
apology you could do and you  do) usually get hear "You shall mean it also" ... and not just say it.The chances are big that you get a little pissed off easy and they say things .... thing is that they say nothing but what you mean, I always mean what I say and when I say it .... but one can not question a few days eft el one weeks what I meant, I do not usually remember it then.




General:


I have had contact with many who have ADHD, all that I have had contact with say they have a life like this. Now I go on medecine and it allowed me to keep my tempre and work better, I started febrari 2011 ..... it has made me calmer .. more relaxed ... but now there are many who believe that medecinen does wonders such as:
Better contact with their emotions.
Better memory.
More like a person without a diagnosis.
But it does not work, but medecinen do in order to provide better focus during the day and to have more control ... I can only speak for myself ... medecinens effect releasing the evening so it gets a little easier under stress and can bottom some situations be on the way o lose control but do not. IT would not work without medecine! One must always remember to work on yourself and develops ... learn to deal with and control their diagnosis .... those who do not want to work with itself can not have accepted his diagnosis electricity so want him to live in their own way and hide the underlying diagnosis (electricity, you know him otherwise due degree of diagnosis): when someone has a diagnosis, it is equally important never to suddenly break the routine that is, there will be chaos in many huvuden.Speciellt when it is a handicap in the picture, in the judgment difficult cases in terms of diagnosis electricity disability must be on guard and stay ahead of the (now helps of course not). In serious cases, the judgment in the case of some type of mental retardation kke must have to start a few weeks to prepare the person to "where and where does this happen for us to do this!" everything possible to minimize the risk that there will be chaos. (constant reminder of just the time when the routine is).

Ps: I have now given greater dose and supplementary medecine and works better than before, more focus in everyday life ... above all, I feel calmer now to the head do not work on the pressure anymore.
We'll see what happens when your body has gotten used to the medicine even with the new supplementary medecine.

Sincerely Kenneth Alfsson